やって、
飲んだり食べたりしている人は、結構多いと思います。
仕事終わりのがの楽しみ。
達と食べるが楽しみ。
人には、それぞれ一日の楽しみというものがありますよね。
たちが寝た後、夫婦でを飲むのを
コミュニケーションにしている人たちもいると思います。
でも、本なんかを見ると、
「中はやを控えるべき！」
と書いてあるのをよく目にしますよね。
成功のために、
我慢しなくてはいけないものだと・・・
やを楽しみにしている私にとっては、
かなりのダメージでした。
だって、
「楽しみにしていることをやめなさい！」と言われているんですもんね。
にはこの「やめなくてはいけない！」が、
ストレスに感じてしまう事の一つだったんです。
そこで、どうにかやめずに出来ないかを考えたんです。
の出した答えは、はカロリーオフのもの。
は昼と、を飲むときに少しにする。
この二つでした。
こうする事で、を飲む時、
おつまみなしでも平気になってきました。
好きなことをやめなければいけないのは辛いし、
ストレスもたまる。
だったら、あとは工夫をしながらしかないですよね。
それで痩せるの？と疑問に思われるかもしれませんが、
現に、はこの方法を続けていて、
理想の体重をキープし続けていますよ！
やがどうしてもやめられないのなら・・・
やめずにできる方法を考えて、工夫しましょう！