ついつい忙しくて、
めんどくさいから外で食事を済ましてしまう…
にも、そんな経験があるかと思いますが、
するなら、ここが重要なポイントです！
そもそも外食って、
中の食事としては最悪なんですよね。
例えば、とかとか…
ものすごく高カロリーなものが多いんです。
その分おいしくて、も満足なんですが…
しかし、中なら話は別！
結論からいえば、外食はほどほどに！を心がけるべき！
のために
余分なカロリーを摂らないためには、
自炊が一番なのです。
でも、周りの人との付き合いで
いかざる得ない時ってありますが…
食事がらみの付き合いを上手に減らすことが
のコツとも言えるでしょう！
とりあえず食なんかは
手作りお弁当を持参してしまうのが
手っ取り早いですね。
さて問題は食。
どうしても食だと、絡みの席になりがち…
にとっては、非常に危険度はアップ！
ですから、
上手に周りからの誘いを断るのが、
必須テクニックとなってくるわけですね～
成功のための
オーソドックスな言い訳としては…
・家でペットが待っている
・趣味の習い事がある
・、を作りすぎて残っている
…なんてのがあげられます。
ダイレクトにしてる！って言っちゃうのも、
相手次第ではアリですけどね…
またもっと強烈な言い訳としては…
・信仰の関係で断食中
・胃腸が弱く、外食厳禁
・ベジタリアン
…なんかもあります。
これさえ言えれば、
もう二度と誘われなくなるので…
言い訳の心配もなくなり、
めでたく成功です！
ただ、がいなくなってしまう恐れもありますので、
臨機応変に対処しましょうね！